Le Pilates Reformer utilise une machine spécifique appelée Reformer, conçue par Joseph Pilates. 

Elle est constituée d'un chariot coulissant monté sur des rails, de ressorts réglables pour varier la résistance, et d'accessoires comme des sangles et une barre de pied. 
Cette machine permet une variété infinie d'exercices, allant des mouvements doux aux entraînements plus intenses.
Le Reformer cible les muscles profonds, améliore la posture et affine la silhouette. 
Il renforce la sangle abdominale, sculpte les jambes, les bras et améliore la mobilité.
Beaucoup témoignent de résultats visibles après quelques semaines, notamment une sensation de légèreté et un meilleur maintien.

Avec l'essor des réseaux sociaux, de nombreuses influenceuses montrent leur routine Reformer. 
Le côté chic, combiné à des résultats esthétiques visibles, a rendu cette pratique virale.